بلح البحر بالتوابل
وقت التقديم: غذاء او عشاء مناسبة التقديم: مدة التحضير: 20 دقيقه التصنيف: اكلات بحريه التنفيذ: سهل
المكونات والمقادير
2 كيلو بلح البحر ملعقة كبيرة زبد 2 بصلة صغيرة تخرط 3 فصوص ثوم تخرط ملعقة كبيرة بقدونس مخرط ملح، فلفل 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
طريقة التحضير
> يغسل بلح البحر جيدا في ماء بارد ويتم التخلص من الوحدات المفتوحة. > يوضع بلح البحر والبصل والثوم والملح والفلفل وعصير الليمون ونصف مقدار البقدرنس في وعاء طهي ويترك المقدار علي النار حتي تبدأ القواقع في التفتح 5 ـ 7 ق ترفع من فوق النار. > يوزع بلح البحر علي 4 أطباق ويصب فوقها العصائر المتخلفة وتجمل بالبقدونس وتقدم ------------------------------------------------------------------------------------------------- شوربة للرشاقة وقت التقديم: غذاء او عشاء مناسبة التقديم: مدة التحضير: 20 دقيقه التصنيف: الشوربات التنفيذ: سهل المكونات والمقادير حبة كرنب - جزرة - ربطة سلق - بصلة - 3 حبات طماطم . طريقة التحضير تقطع المقادير الى مكعبات صغيرة و توضع في القدر وتغطى بالماء وتترك تغلي لمدة نصف ساعة وتتبل حسب الرغبة لكن بدون دهون. اذا قمت بتناول هذه الشوربة فقط من دون أي مأكولات أخرى أو مشروبات ما عدا الماء لمدة أسبوع سيصل الوزن المفقود الى 8 كيلو خلال أسبوع. كلما أكلت أكثر من هذه الشوربة كلما زادت سرعة فقدان الوزن. المصدر: موقع ومنتدى مصرية